2013年08月28日
おうちゴハン。 朝の簡単トースト
今日の静岡、晴れています
気持ちのよい朝です＼(^o^)／
そんな今日は
静岡中心部の社団法人のお偉いさんを
生産者さんや観光施設などにご案内するコーディネーターとして
富士山麓に向かいますヾ(●⌒∇⌒●)ノ
朝からガッツリ食べちゃうよ♥
もう少し焼き色ついたほうが良かったなぁ・・・
焦りすぎた
庭のトマトとピーマンのピザトースト＆
チーズと塩こんぶと大根の葉のトースト
仕上げはもちろんMill Bayをちょろりと♥
大根の葉のシャキシャキ感が合います！
そして塩こんぶとチーズってびっくりするほど合うので
騙されたと思ってお試しくだされ～！
旨味の相乗効果！
そしてカルシウムも鉄分もとれちゃう優秀な組み合わせ♪
大根の葉っぱってビタミンCもたっぷりでなおかつ緑黄色野菜なんですよ
※緑黄色野菜とは・・・
原則として、可食部100ｇあたりカロテン含量が600μｇ以上のものをさします。
大根の本体（根）は淡色野菜です
大根は昨日のサラダに使いました♪
夜はカービングの個人レッスンで
先生になります♪
ではでは、いってきまーす＼(^o^)／
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